**My Diet Diary** Terceira e Quarta Semana

Oi Gentem, tudo bem com vcs?
Andei meia sumidinha essas duas semanas ne, mais ja voltei e vou falar nesse post como foi a terceira e quarta semana da minha dieta, nao fiz post separado para cada semana pq nao mudou muito de uma semana para a outra. 


A Terceira semana foi muito mais tranquila do q a segunda semana q na minha opiniao foi a mais dificil. Na terceira semana fiz um esforco maior para fechar meu dia com 500 calorias, pois desde q comecei a dieta nunca fechei o dia com as calorias necessárias foquei tbm nas minhas verdurinhas, tenho q comer eles querendo ou nao, e muito importante para minha saude. Tbm nessa semana comecei a tomar mais 2 injecoes no meio da semana, o q me levou agora a um total de 4 injecoes semanais, Farei um  post explicando para q serve cada injecao dessa q venho tomando, assim vcs vao ententer melhor. Senti uma dor muito estranha no meu tornozelo esquerdo, como se fosse uma colica, uma sensação muito estranha, liguei na clinica e eles me disseram q era normal isso acontecer, pois esse tipo de dieta eh baixa em sodium e potassium, e q acaba causando essas colicas musculares, e me pederiam pra q eu misturasse um caldo knorr de galinha em um copo de agua morna e tomasse, assim eu fiz, e a dor passou. Nao fui na academia nem um dia essa semana =/ deu preguica mesmo, mais mesmo assim senti q emagreci muito nessa semana, consegui vesti uma calca menor e fiquei super feliz, perdi essa semana 4.4 pounds q equivale a mais ou menos 2 kg.

Na Quarta semana fiquei super animada, nao conseguia acreditar q um mes ja tinha se passado, e eu estava de pe firme e forte. Acho q nem eu mesma acreditava q ia conseguir chegar no fim do primeiro mes. A minha meta era de perder 20 pounds  no primeiro mes o q equivale a mais ou menos 10 kg. Tinha confiaca q iria conseguir, pois levei a dieta a serio, sem deslise algum. Essa semana foi ainda mais facil e tranquila do q a terceira, parece q faco essa dieta a anos, foi tudo muito natural pra mim, nao presisei fazer muito esforco para tomar os remedios, pensa no q eu deveria comer etc... foi muito boa mesmo. Perdi essa semana 6.2 pounds mais ou menos 3 kg, fiquei extremamente feliz e muitoooo orgulhosa de mim mesma.