**My Diet Diary** 1º Mes

      " Tudo Posso Naquele que me Fortalece! "


Estava agora a pouco dando uma olhadinha no meu diário real (aquele de papel) kkk, e me dei conta de q essa foi a frase mais usada nos meus dias desse mes, e achei ideal pra começar esse resumao do meu primeiro mes de dieta. 


Essas primeira quatro semanas, foram muito intensas na minha vida. Em um mes mudei os meus hábitos completamente, e nao so hábitos alimentares. Posso dizer q minha vida mudou completamente, entrei nesse tratamento de corpo e alma, e o mais engraçado de tudo, e q o meu peso nunca me tornou uma pessoa triste, deprimida, infeliz... Fui engordando, engordando e engordando e isso nao me incomodava e so agora eu vejo q na verdade estava acomodada, me pego parada varias vezes lembrando de tudo q comia no dia, de como eu comia, das coisas q eu colocava nao minha boca sem o mínimo controle, acho q eu comia mais de 3.000 calorias por dia, e o pior de tudo e q eu comia tarde, entre 6 da tarde e 2 da madrugada,  so comia merda e eu tinha a consciência do q estava fazendo, sabia q estava fazendo muitooo mal pra mim mesma, e mesmo assim fazia... depois abria a boca e dizia, " nao sei pq engordo, eu nao como muito" kkkkkkkkkkkk faca me o favor ne, a pessoa aki nao tinha o mínimo de vergonha na cara, engordou pq encheu a cara de comida na hora errada e era completamente sedentária. Nao engordei de vento nao , foi de comer, e comer demais. Me sinto muitoooooo bem em conseguir abrir a boca e falar isso pra todas vcs, sem ter vergonha, esse eh o primeiro passo q agente tem q tomar, e a primeira mudança, ADMITIR pra si mesmo. Ninguém alem de vc pode fazer algo pra te ajudar, ninguém so VC. Acredito q so quem ja foi ou esta acima do peso, possa entender oq estou dizendo, ganhar peso e muito facil, dificil e perder. 
Esse mes passei por varios desafios, mais o mais dificil de todos foi desafiar a minha mente, q antes pedia comida mesmo sem eu esta com fome. Eu lembro q uma semana antes de começar o tratamento eu chorei muitooooo, fiquei com muito medo de nao conseguir, e lembro de pedir para meu esposo e para as crianças nao comer perto de mim, pois acreditava q nao ia dar contar de ver todos na mesa comendo normalmente e eu ali comendo presuntinho ou algo sem graca, meu esposo me disse q fazer dieta assim seria muito fácil, e me perguntou ate qndo eu iria fugir da comida, eu nao soube responder, e ele me disse q o meu maior desafio seria sentar a mesa e ver todos comendo e nao me render a nenhum tipo de tentação, isso se eu conseguisse isso sim seria uma vitoria completa, eu pensei muito no q ele disse, e cheguei a conclusão de q ele estava mais do q certo, e enfrentei de cara. Minha mae esta passando um tempo aki em casa, e eh ela q cozinha aki, daqui a umas 2 semanas ela volta para o Brasil, e quem vai fazer a comidinha do marido e dos filhotes ? Eu claro e me sinto super confortável para preparar a comida deles sem ter q comer, e isso tudo pq fiquei exposta a todos os tipos de alimentacoes durante todo esse mes sem fugir de nada, tive e tenho o controle total do meu corpo e da minha mente, e eh assim q tem q ser pro resto da minha vida.  
Minha meta para esse primeiro mes era de -20 pounds ou -10 kg , fechei o mes com -23 pounds ou -11 kg. 
Me sinto mais forte, me sinto mais saudadel, me sinto mais bonita, me sinto mais leve, me sinto mais confidente, me sinto mais confiante, me sinto mais animada, me sinto mais Feliz !!! 

Deus foi e esta sendo a minha maior forca, sem ele nao teria chegado ate aki, e sem ele nao conseguirei chegar aonde quero. Fe em Deus e muita forca de vontade e o q posso dizer todos vcs q estao querendo alcancar um resultado, nao qro da uma de beatinha ou algo assim, mais sinto o dever sim e a obrigacao de citar ele qntas vezes forem necessárias nessa minha jornada, pois como falei, sem ele nao estaria conseguindo. 
Muitooo Obrigada meu Deus e muito obrigada a cada um de vcs q me deram muita forca, aki pelo blog, pelo twitter, pelo facebook e tbm aqueles q participaram pessoalmente nesse primeiro mes, gostaria de agradecer em especial a uma pessoa q tem sido mais do q uma amiga, tem sido uma irma, e tem me ajudado muitoooo, talvez ela nem saiba disso mais vc foi muito importante nesse primeiro mes. Aline, muito obrigada por tudo, por todo o esforco e paciencia comigo, vc eh muito especial. 


Gostaria de fechar o post, dizendo a todas vcs ai, q estao lutando para perder peso e nao estao conseguindo, nao desistam jamais, lutem, sejam fortes e acreditem em si mesma. 


Beijos Mila